Als Sportphysiotherapeutin ist es meine Aufgabe, mein Wissen über Sport und gesundheitliche Beschwerden zu kombinieren, um dir schnell und effektiv bei der Rehabilitation zu helfen und Verletzungen vorzubeugen. Dabei gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein, um dich bestmöglich zu unterstützen.

 

Im Bereich der Prävention geht es darum, Verletzungen und Überlastungsschäden zu vermeiden. Ich analysiere, wie du dich in deinem Sport bewegst und welche Belastungen auf deinen Körper wirken, um Risiken frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

 

Wenn du bereits eine Verletzung hast, entwickle ich mit dir einen Plan, um deine Heilung zu unterstützen. Dabei berücksichtige ich deine sportartspezifischen Anforderungen, Wundheilungsphasen und Ernährung, damit du sicher und schnell zurück in deinen Sport kommst. 

 

Regeneration ist ebenso wichtig: Nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen braucht dein Körper Erholung. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten und Techniken, um deine Regeneration zu fördern und deine Leistungsfähigkeit schnell wiederherzustellen.

 

In der Trainingsberatung unterstütze ich dich dabei, dein Training sinnvoll zu gestalten. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinen Zielen passt und gleichzeitig Verletzungen vorbeugt. So kannst du deine Fitness gezielt steigern und dein Potenzial voll ausschöpfen.